HEALTHY FOOD: Granola

Hejka! Już kiedyś na blogu pojawił się post dotyczący zdrowego jedzenia ( klik ), tak jak pisałam mamy z siostrą mnóstwo pomysłów jeśli c...

Hejka!
Już kiedyś na blogu pojawił się post dotyczący zdrowego jedzenia (klik), tak jak pisałam mamy z siostrą mnóstwo pomysłów jeśli chodzi o zdrową żywność, które muszę Wam pokazać!
Dzisiaj padło na przepyszna granolę czyli tak zwane musli.
Przepis nie jest mój, pomysł pochodzi stąd: klik
Gdyby nie gala Blog Roku 2013 zapewne nie wpadłabym na bloga Pani Marty, która otrzymała tytuł "Najlepszego bloga roku 2013 w kategorii kulinarne".
Muszę Wam powiedzieć, że przepisy z tej stronki są niesamowite, bo wszystko jest roślinne. Nie znajdziemy tam mięsa, a jednak możemy zrobić własne burgery, nie hamburgery tylko wegeburgery czyli wegetariańskie kotlety, które są z samych ziaren i warzyw!
Ale nie o tym dzisiaj. Od jakiegoś czasu jadam jogurty naturalne z kupnym musli. Jednak pewnego dnia stwierdziłam, że zrobię własną granolę bez żadnych "ulepszaczy".
--------------------------------------------
Jak już pisałam przepis pochodzi z bloga Pani Marty.




Zaczynajmy! co potrzebujemy?:

  • 2 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka wiórek kokosowych
  • 1/2 szklanki pestek dyni
  • 1/2 szklanek orzechów nerkowca
  • 1/2 szklanki syropu z agawy, syropu klonowego lub miodu 
  • 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego, ewentualnie oleju z pestek winogron lub oleju ryżowego 
  • sok wyciśnięty z połowy pomarańczy









Piekarnik rozgrzać do 175 stopni. Orzechy, wiórki, pestki i płatki owsiane wsypać do miski, wlać miód i olej i wszystko delikatnie wymieszać drewnianą łyżką lub silikonową szpatułką. Kiedy wszystkie orzechy będą delikatnie sklejone wyłożyć je na dużą blachę wyłożoną papierem do pieczenia i równomiernie rozprowadzić. Piec przez 20-25 minut, w tym czasie należy dwa razy zamieszać piekące się orzechy tak, aby wszystkie złociły się równomiernie, ale się nie spaliły.

Upieczone orzechy wyjąć z piekarnika. Kiedy wystygną, przesypać do szczelnego słoika i jeść z ulubionym jogurtem czy mlekiem!


wzorowałam się na www.jadlonomia.com



Mam nadzieję, że spodobał Wam się ten przepis i może kiedyś wypróbujecie :D

Jeszcze raz zapraszam na bloga Pani Marty, którego w 1999% polecam!


  

Paaa :*



48 COMMENTS

  1. Bardzo podoba mi się ten wpis. Na pewno wypróbuję ten przepis. Interesujący i przejżysty blog. Pozdrawiam :*
    Zapraszam: http://izaa-izza.blogspot.com/

    ReplyDelete
  2. mmm, pomysłowe ;)
    http://tinnqu.blogspot.com/

    ReplyDelete
  3. Pysznie to wygląda,muszę spróbować zrobić :*

    milenaa-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. Muszę koniecznie spróbować!

    ReplyDelete
  5. Wygląda pysznie:) na pewno kiedyś zrobie bu bardzo lubie musli
    blondiebrownieblog.blogspot.com

    ReplyDelete
  6. Wygląda przepysznie ;3
    nataa-liiaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  7. Chyba zaraz zrobię sobie takie!

    olciaqq.blogspot.com
    zapraszam!

    ReplyDelete
  8. Mmmm wygląda pysznie :) http://alexbloggerka.blogspot.com/

    ReplyDelete
  9. mniam mniam ...smakowicie to wygląda 8D

    Buziaczki
    http://muszesandmuszes.blogspot.com/

    ReplyDelete
  10. Postaram się zrobić coś takiego w domu,ponieważ również zdrowo się odżywiam :)
    Smiletooliwia.blogspot.com - KLIK ♥

    ReplyDelete
  11. Hhahaah, od razu biorę się do roboty, piękne zdjęcie ♥
    dałam obsa, miłoby było gdybyś spojrzała na mojego bloga ♥
    http://werko-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  12. mmm. pycha. :3

    http://dianaashe.blogspot.com/
    zapraszam na nowy post. :) Jeśli się spodoba-zaobserwuj. :)

    ReplyDelete
  13. mmmmmm pycha, na pewno wypróbuje przepis. ja chyba nie umiałabym się zdrowo odżywiać przez nie dłuższy czas niż kilka tygodni. gratuluje wytrwałości :)

    http://sumcia.blogspot.com/

    ReplyDelete
  14. Na pewno wypróbuję przepis :D

    zakochana-w-marzeniach-6.blogspot.com

    ReplyDelete
  15. Ciekawy jest ten przepis ;) Muszę kiedyś go wypróbować! A zdjęcia jak zawsze piękne ;3

    http://kikaa-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  16. Na pewno wypróbuję! Przydatny post. :)
    friiend-best.blogspot.com

    ReplyDelete
  17. Jak apetycznie wygląda! *.*
    Świetny post! :)

    ReplyDelete
  18. Mam nadzieję, że było dobre, bo zdrowe to na pewno było. ;)
    http://mina-doimika.blogspot.com/

    ReplyDelete
  19. Świetnie wygląda *-* Aż głodna się zrobiłam! Podziwiam Cię, że masz tyle zapału. Ja zazwyczaj nie patrzę na to co jadam, a później boli mnie żołądek : |
    http://paulaa-bloog.blogspot.com/2014/04/tumblr.html

    ReplyDelete
  20. Ojej, jesteś bardzo kreatywna! W wolnym czasie wypròbuję ;D

    ♡natty-and-natty.blogspot.com♡

    ReplyDelete
  21. Wypróbuję ten przepis ;)

    wika-wera-nikaaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  22. Słyszałam już o musli domowej roboty i mam zamiar sobie takie zrobić. Ja widziałam je na blogu pastelowe-lovee. Podoba mi się ten pomysł! Na pewno skorzystam ;)

    + wat3rcolor.blogspot.com

    ReplyDelete
  23. O mm, wygląda pysznie, mniam *__*
    mybeautifuleveryday.blogspot.com

    ReplyDelete
  24. Raczej nie wypróbuję, ale zdjęcia są piękne! :)

    ReplyDelete
  25. Super post ! :)

    Zapraszam też do mnie -> http://lisaandnel.blogspot.com/
    Może follow za follow ? <3

    ReplyDelete
  26. Mniaam *__* Muszę wypróbować.!
    radioactive15.blogspot.com

    ReplyDelete
  27. Wygląda pysznie *.*
    Na pewno wyprobuje bo uwielbiam musli ^^
    Piękne zdjęcia ♡

    ReplyDelete
  28. MMM<3 Na pewno zrobię !
    http://marysiaa.blogspot.com/

    ReplyDelete
  29. Ślicznie to wygląda :)

    Pictrue-ofme.blogspot.com

    ReplyDelete
  30. Mniammmm Zapraszam do mnie, myślę że się spodoba, jeśli tak zaobserwuj a na pewno się odwdzięczę ;* ^^http://foreveeryououng.blogspot.com/2014/04/wielki-powrot.html#comment-form

    ReplyDelete
  31. Mniam ♥ na pewno to zrobię
    Śliczne zdjęcia

    junaa-blog.blogspot.com

    ReplyDelete
  32. Muszę taki zrobić!

    ❀✿nataliaa-blog.blogspot.com✿❀

    ReplyDelete
  33. Wygląda przepysznie! :)

    zapraszam na bloga: sophiediy.blogspot.com

    ReplyDelete
  34. Koniecznie muszę takie zrobić. Wyglądają przepysznie! *-*

    Zapraszam na mojego bloga, jeśli Ci się spodoba - skomentuj lub zaobserwuj! :)
    http://zero-letters.blogspot.com/

    ReplyDelete
  35. Robiłąm coś podobnego z moją babcią ale ten przepis wydaje mi się smacznejszy.
    Zapraszam:
    http://fashion-this-is-it.blogspot.com
    Może was coś zainteresuję?

    ReplyDelete
  36. oh tez uwielbiam granole i miód :)
    dorey-doorey.blogspot.com

    ReplyDelete
  37. a bym se zjadła jakieś ciasto ! :D śliczne profilowe ze Szczurkiem , wreszcie znalazłam twojego bloga ! <3
    obserwuje

    tala-talaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  38. fajnie to wygląda, jednak moje zdolnościu kulinarne są masakryczne :D
    obserwujemy? :)

    ReplyDelete
  39. wygląda bardzo smacznie na pewno wypróbuje i bardzo fajny blog jesteś moja inspiracją :)

    ReplyDelete
  40. Wszystko byłoby fajnie, gdyby nie to, że nie cierpię miodu ;P

    http://paulinaeebloguje.blogspot.com/

    ReplyDelete

Dziękuję za każdy komentarz.

Flickr Images